兒童瑜珈 | 締造父母與孩子之間愛的連結

By dc_course

是能夠和自己獨處，明白甚麼是靜靜坐著，如果無法停下腳步，去欣賞路邊的一朵小花，即使眼前的風景再壯闊，也不會懂得去欣賞。

完成一日嘅學業，心裡總會憋著一點點情緒，及時用瑜珈練習釋放心靈雜質、透過舞蹈發洩埋藏在身體內的感受和學習表達情感，懂得面對和處理情緒的孩子，在未來一定會有獨當一面的能力。

【靜一靜】

適合6-12歲｜逢星期五｜下午4:30-5:25｜課程編號CYG201｜費用$1395 (12堂)

本課程提供進階的瑜伽語言和姿勢的指導。兒童將在以有趣且強調非競爭性的環境中，透過遊戲、故事和音樂學習瑜伽式子和呼吸練習，以增強柔韌性，提高大小肌肉的技能操作和力量。本課還引入了靜坐和放鬆練習，以幫助孩子培養自我意識及降低壓力。

CCDC舞動日誌｜兒童瑜珈好處
學習瑜珈是沒有年齡限制的，現時兒童瑜珈已經十分流行，有部分學校更將瑜珈加入恆常課程中，連繫學業與身心靈發展相輔相成。

好處 ➀｜增強柔韌度｜趁著兒童筋骨還十分柔軟的時期，定時伸展幫助維持肌力均勻發展，降低身體受傷風險。
好處 ➁｜增加自信心｜透過瑜珈接觸身心靈幫助打開心胸，自我成長提高社交能力。
好處 ➂｜提升專注力｜小朋友出現精神渙散或是注意力不集中等狀況，做瑜珈可學習專注留意動作的伸展。

上課日期 23.09-17.12.2021 期間

第4季兒童舞蹈課程(大埔)

查詢電話 37058512，37058513 (舞蹈中心-大埔) 或 23289205 (舞蹈中心-黃大仙)