連繫生活 張弛有度的身心練習
[vc_row enable_arrows_animation="no"][vc_column][vc_column_text]體感療癒，近年在歐美以至亞洲地區開始盛行的一個詞彙。[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Somatic practices encompass a series of movement forms that can be drawn together through their shared focus on body awareness through reflection on movement habits, opening up movement capacity and developing self-directed or personal movement styles. [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]簡單的說，體感療癒是透過動作、舞蹈、接觸等動態的方式，一方面向外溝通表達，啟發創造力，另一方面向內，以連結內在，探索自我。 身心學（Somatics）始於十八世紀末歐美國家，是透過身體探索所得來的經驗。早期的運動員、舞者、聲樂家者等因為自己身體受傷，失聲、或有健康上的問題，尋求當時醫術無法解決，進而透過對自己身體的探索，最後自我療癒的經驗，慢慢累積而成的各種身體療法與理論。 這一類型的身心練習鼓勵我們將自己成為練習對象，把充滿活力的洞察和熱情帶到生活裏。練習裏要有意識地感知「做」（doing），例如去感受自己身體狀態、情緒的流動；並會運用詼諧及具有挑戰性的方式挖掘身體中的潛在智能，有節奏地高效學習。 教學上亦會拆解不同方法，包括身心學的原則、動作中身體的基本排列、舞蹈意象等。[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row enable_arrows_animation="no"][vc_column width="1/3"][/vc_column][vc_column width="1/3"][eltdf_banner hover_behavior="eltdf-visible-on-hover" info_position="default" title_tag="h3" target="_blank" title="張弛有度的身心練習 （ED101）" link="http://www.ccdc.com.hk/dc-taipo/body-work/" image="18952"][/vc_column][vc_column width="1/3"][/vc_column][/vc_row][vc_row enable_arrows_animation="no"][vc_column][vc_empty_space height="50px"][vc_zigzag el_border_width="8"][vc_empty_space height="50px"][eltdf_blog_list type="boxed" order_by="rand" order="ASC" category="dance-daily" excerpt_length="0" number_of_posts="3"][/vc_column][/vc_row]