舞蹈除了發揮創意，其實亦可以訓練身體協調，包括手眼、雙手及手腳協調。剛剛開始學習舞蹈時，總會覺得身體僵硬，跟不上舞步。但隨著導師帶領及增加練習次數，大腦會熟習動作的路徑，逐漸掌握各種舞步的結構和特點，動作便能夠自然地展開及完成，提升身體動作的流暢度！

而近年大熱的K-pop流行音樂主打強勁明快的節奏，初次接觸舞蹈的小朋友透過不同的動作，更能夠增強身體協調能力及靈活性！